Aprende a
controlar los antojos
Vuoi imparare come affrontare questo problema? sensazione incontrollabile mangiare qualcosa di gustoso?
Non importa se è dolce, salato o unto: con la nostra guida potrai realizzarlo e raggiungere il successo nella tua dieta.
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Cosa imparerai con questa guida:
L'importanza di conoscere il motivo per potervi porre rimedio.
Scopri i fattori che influenzano le voglie e impara a gestirle.
Il cibo è fondamentale, ma ci sono altri fattori, non meno importanti, che possono essere la chiave del successo della tua dieta.
Te ayudamos a cumplir tu objetivo
Lucía
Ogni volta che mi metto a dieta succede la stessa cosa: mi comporto bene tutto il giorno, ma arriva la notte e finisco per mangiare qualcosa che non dovrei. Questa guida mi ha aiutato a scoprire alternative più sane.
Emma
Molto utile: leggendo la guida ho capito che semplicemente non mi riposavo abbastanza, e una volta guarito posso dire che le voglie che ho non sono più quelle che avevo prima.
Lucía
es una lectura muy útil si cada vez, como yo, fracasas a la hora de empezar una dieta (los primeros días son los más duros pero con unos truquillos es más fácil conseguir superarlos)