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Ricetta di biscotti keto con gocce di cioccolato fondente
Una dieta chetogenica o “keto” è quella in cui si riduce l’assuzione di carboidrati. Si tratta di una dieta perfetta per quei momenti in cui riduciamo l’attività fisica e pertanto cerchiamo di controllare l’alimentazione. Anche se sei deciso a seguire questo tipo di dieta è molto probabile che in qualche momento ti venga il desiderio di qualcosa di dolce e per questo abbiamo preparato per te una ricetta di biscotti keto friendly : biscotti keto con gocce di cioccolato. Ingredienti: 1/4...
Trucchi per aumentare il desiderio sessuale
La routine può essere un grande nemico della libido sessuale sia maschile che femminile, ma alla fine migliorare le nostre esperienze sessuali e aumentare il desiderio dipende solo da noi. Noi di Naturadika ti abbiamo preparato alcuni trucchi che speriamo possano aiutarti ad aumentare il desiderio sessuale nella tua relazione: Appuntamento al buio: prova a darti appuntamento con il partner in un bar, facendo finta di non conoscervi, presentatevi e iniziate il gioco. Ti assicuriamo che la serata sarà molto...
Frutta intera, succo di frutta, centrifugato o frullato, cosa scegliere?
È meglio la frutta intera o il succo di frutta? Che differenza c’è tra succo, centrifugato e frullato di frutta? Qual è meglio per me? Ecco la guida di Naturadika per comprendere la differenza tra i vari modi di assumere frutta ;) Frutta intera: È l’unico modo di mangiare la frutta senza perdere nessuna delle sue proprietà. Noi raccomandiamo sempre di mangiare la frutta così, intera e senza alcun additivo! Perchè ci piacciono le cose naturali. Mangiare frutta intera è...
Supplementazione sportiva: Che cos’è e a cosa serve?
Che cos’è la supplementazione sportiva? La supplementazione sportiva consiste nell’apporto di sostanze nutritive complementari alla dieta. Queste sostanze sono solitamente assunte dagli sportivi e/o da persone che vogliono migliorare la propria pratica sportiva. In poche parole sono un’iniezione di energia che ti consente di tirar fuori la versione migliore di te stesso durante lo sport ;) A cosa serve la supplementazione sportiva? Dipende molto dall’integratore alimentare. La maggior parte di essi aiutano chi li consuma ad allenarsi in maniera più...
4,3,2,1…pile ricaricate!
Autunno, cambio dell'ora, lavoro, studio, il tuo capo che ti stressa, il surriscaldamento globale, insomma la vita... il risultato?  Mancanza d'energia. Scopri come contrastare questa situazione e tornare a goderti la vita.