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La routine può essere un grande nemico della libido sessuale sia maschile che femminile, ma alla fine migliorare le nostre esperienze sessuali e aumentare il desiderio dipende solo da noi. Noi di Naturadika ti abbiamo preparato alcuni trucchi che speriamo possano aiutarti ad aumentare il desiderio sessuale nella tua relazione: Appuntamento al buio: prova a darti appuntamento con il partner in un bar, facendo finta di non conoscervi, presentatevi e iniziate il gioco. Ti assicuriamo che la serata sarà molto...

È meglio la frutta intera o il succo di frutta? Che differenza c’è tra succo, centrifugato e frullato di frutta? Qual è meglio per me? Ecco la guida di Naturadika per comprendere la differenza tra i vari modi di assumere frutta ;) Frutta intera: È l’unico modo di mangiare la frutta senza perdere nessuna delle sue proprietà. Noi raccomandiamo sempre di mangiare la frutta così, intera e senza alcun additivo! Perchè ci piacciono le cose naturali. Mangiare frutta intera è...

Che cos’è la supplementazione sportiva? La supplementazione sportiva consiste nell’apporto di sostanze nutritive complementari alla dieta. Queste sostanze sono solitamente assunte dagli sportivi e/o da persone che vogliono migliorare la propria pratica sportiva. In poche parole sono un’iniezione di energia che ti consente di tirar fuori la versione migliore di te stesso durante lo sport ;) A cosa serve la supplementazione sportiva? Dipende molto dall’integratore alimentare. La maggior parte di essi aiutano chi li consuma ad allenarsi in maniera più...

Autunno, cambio dell'ora, lavoro, studio, il tuo capo che ti stressa, il surriscaldamento globale, insomma la vita... il risultato?  Mancanza d'energia. Scopri come contrastare questa situazione e tornare a goderti la vita.