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Piperina per Dimagrire: Funziona Davvero ?
La natura ci accompagna da secoli nella cura del nostro benessere. L'utilità delle piante per la salute non è un'invenzione delle riviste o degli influencer, sono state applicate con successo per secoli dai nostri antenati. È il caso del pepe nero, probabilmente la spezia più famosa e usata al mondo. Ma sapevi che il suo principio attivo, la piperina, oltre a dare un tocco piccante ai tuoi piatti, ha anche molteplici proprietà per il tuo benessere? Quali? Vediamoli insieme. Quali...
Dopo quanti giorni si entra in chetosi?
"Non te lo meriti, voglio dire, mangi carboidrati, per l'amor di Dio!". È impossibile dimenticare ciò che Emily dice a Andy in "Il diavolo veste Prada" con un tono a metà tra il depresso e l'invidioso.Il fatto è che siamo stati tutti un po' Emily nella nostra vita, alle prese con i carboidrati: abbiamo cercato di eliminarli drasticamente dalla nostra dieta per ottenere un risultato rapido... e non sapevamo davvero che, così facendo, stavamo attivando un meccanismo ancestrale di sopravvivenza,...
Tribulus Terrestris Funziona? Effetti sul Testosterone
Per la palestra, per il lavoro, per la camera da letto, per la vita ... gli energizzanti sono un ottimo supporto quando hai bisogno di una spinta per dare il meglio di te. E quando parliamo di energizzanti, non parliamo di viagra o sostanze illegali che producono sensazioni simili alle montagne russe, ma di quegli energizzanti naturali che la nostra cara natura ci offre, come il Tribulus Terrestris, il protagonista del post di oggi. Il Tribulus Terrestris è una pianta a foglia...
SOS SPM: Tips per combattere la sindrome premestruale
È sempre esistita e sempre esisterà. La buona notizia è che oggi le montagne russe emotive e fisiche che attraversiamo prima di avere le mestruazioni hanno un nome: sindrome premestruale (PMS).È come la luce gialla che ci avverte che il semaforo sta per diventare rosso: dolori vari, emicrania, ritenzione idrica, brufoli e sbalzi d'umore ci fanno sapere che il ciclo sta arrivando. La cattiva notizia è che più dell'80% delle donne sperimenta uno o più di questi sintomi; la buona...
Come accelerare l'abbronzatura in modo naturale?
Brezza marina, odore di cocco e di mare, daiquiri alla fragola, carnagione abbronzata, giornate in spiaggia e notti a piedi nudi sulla sabbia... estate! Quella stagione magica che ti dà uno stato di felicità quasi continuo. Non c'è da meravigliarsi se quando appaiono i primi raggi di sole, che indicano che l'estate è proprio dietro l'angolo, siamo tutti improvvisamente sopraffatti da un senso di ottimismo e buon umore. Ci viene voglia di tirare fuori dal guardaroba vestiti, ballerine, shorts e...
È vero che la maca ha proprietà rinvigorenti?
Immaginiamo la scena: sei una persona super fit che consuma alimenti energizzanti e che aggiunge ogni mattina un misurino di proteine al suo smoothie, ma vorresti trovare qualcosa che ti aiuti non solo con la tua forza fisica, ma anche con l'energia (sia in palestra che in tutti glia aspetti della vita ;) ). Oggi ti parliamo di un ingrediente che potrebbe fare al caso tuo: la maca, conosciuta anche come maca andina o maca peruviana. È una pianta che si...
Zenzero per dimagrire: verità o mito?
L'ayurveda lo dice molto chiaramente: lo zenzero può essere considerato una pianta con super poteri! Questa radice, dal sapore leggermente piccante che può ricordare il limone, è quasi una panacea, sia per la salute che per la forma fisica.Perché? Semplicemente perché le proprietà dello zenzero sono davvero sconfinate, dal suo effetto detox alla sua superpotente azione anti-ox alle sue proprietà brucia-grassi. Allora perché non sfruttare la sua azione bruciagrassi quando si tratta di fare una dieta?Prima di tutto (sapete che...
I 5 bruciagrassi naturali più efficaci
Ti è mai capitato di sognare di mangiare una pizza, poi un piatto di pasta e un gelato come dessert e di non finire con le arterie intasate, ma di aver perfino bruciato grasso? E tutto grazie a una pozione magica che agisce come un bruciagrassi naturale. Wow… sarebbe bello, troppo bello. In realtà, non è possibile perdere peso o bruciare i grassi senza una dieta adeguata, senza un cambiamento di abitudini (niente diete miracolose di 3 giorni) e senza...
È vero che la curcuma aiuta a perdere peso?
La curcuma è un superfood, una superspezia con superpoteri …. è semplicemente supersublime. È stata usata per secoli in Asia orientale (come la maggior parte delle piante) per le sue numerose proprietà sia culinarie che medicinali. È probabilmente l'alimento wellness più popolare e utilizzato. Non c'è dunque da stupirsi se celebrities come i Beckham e l'attore britannico Michael Caine siano devoti dichiarati della curcuma. Infatti, il premiato attore dice che da 35 anni questa spezia dal colore arancione intenso fa...
A cosa serve l'equiseto?
Se sei un fan dei prodotti naturali, scommettiamo che, almeno una volta nella vita, hai provato questa pianta dal nome strano: l'equiseto, il protagonista di quasi tutti i piani per perdere peso. Ma sapevi che l'equiseto è molto più di un semplice aiuto per la perdita di peso? Oggi vi raccontiamo tutti i suoi benefici. QUALI SONO LE PROPRIETÀ DELL'EQUISETO E A COSA SERVE? L'equiseto o Equisetum arvense è un rimedio naturale diffuso da tempo immemore. Già gli antichi romani, i greci...
Come stimolare la crescita dei capelli?
Ti è mai capitato di chiedere al tuo parrucchiere un taglio di capelli moderno, elegante e alla moda immaginando di uscire dal salone con un bowl cut super glamour, ma di esserti ritrovata con lo stesso taglio del bambino Kinder? Niente panico: è successo a tutti almeno una volta nella vita. Sia che sia stato vittima di un taglio di capelli sbagliato sia che il tuo desiderio sia sfoggiare capelli lunghi, lucenti e brillanti, esistono alcuni trucchi che ti aiuteranno a raggiungere il tuo...
Cibi per migliorare le prestazioni sessuali degli uomini
Gli alimenti energizzanti per uomini non sono un'invenzione delle riviste o di qualche celebrity. La credenza che alcune spezie, frutti o piante abbiano un potere afrodisiaco esiste da secoli. Ma questo significa davvero che mangiare un paio di banane prima dell'atto migliorerà le tue performance? Beh, la realtà è che le cose non funzionano esattamente come per Braccio di Ferro e gli spinaci magici. Cioè, scegliere solo ingredienti con presunte proprietà afrodisiache come menu per una cena romantica non farà durare di...